一种睡眠质量改善系统、方法、装置和存储介质与流程

本发明涉及数据监测及数据管理领域，尤其涉及一种睡眠质量改善系统、方法、装置和存储介质。

背景技术：

1、睡眠作为人体重要的生理活动，高质量睡眠对身心健康和工作效率都有较大影响，因此改善睡眠质量对各行各业的人群均有着极其重要的意义。

2、现有的睡眠质量改善系统，通常基于认知行为治疗(cognitivebehaviortherapy)展开，其改善方式着眼于用户不合理的认知问题上，具体是通过改变用户对各种事物或对象的看法与态度，来改变心理问题，从而通过放松心情的方式，改善睡眠质量。

3、然而，这样的改善方式，需要专业医生针对不同用户，配置个性化的睡眠改善策略，其占用了较高的人力成本和时间成本，且对医生的专业程度依赖性极大，同时，上述改善方式的改善手段较为单一，无法实现多途径的改善措施监管，对用户的引导效果较差。

技术实现思路

1、本发明提供了一种睡眠质量改善系统、方法、装置和存储介质，以解决睡眠质量改善方式较为单一，且对医生的专业程度依赖性极大的问题。

2、根据本发明的一方面，提供了一种睡眠质量改善系统，包括：作业任务配置模块和作业任务排序模块；

3、所述作业任务配置模块，用于根据用户个人信息和用户作业记录，分别配置不同作业任务下的作业内容；其中，所述作业任务包括睡眠改善任务和睡眠日记；所述睡眠改善任务包括阅读任务、聆听任务和中医调理任务；

4、所述作业任务排序模块，连接作业任务配置模块，用于根据睡眠改善任务的有效作业天数、作业完成度和建议作业时间，以及睡眠日记的作业完成度，更新作业任务的排序结果，以通过排序结果引导用户完成作业任务。

5、所述睡眠质量改善系统，还包括：期望效率配置模块；所述期望效率配置模块，连接作业任务配置模块，用于通过睡眠日记获取预备期的睡眠效率和各个改善期的睡眠效率，以及根据健康睡眠效率和前置睡眠效率配置当前改善期的期望睡眠效率；其中，若当前改善期为第一改善期，所述前置睡眠效率包括预备期的睡眠效率；若当前改善期不为第一改善期，所述前置睡眠效率包括上游相邻改善期的睡眠效率。

6、所述期望效率配置模块，具体用于根据关联睡眠效率，获取当前改善期的预测睡眠效率；若当前改善期的预测睡眠效率大于健康睡眠效率，在当前改善期中延长建议睡眠时长；若当前改善期的预测睡眠效率小于等于健康睡眠效率，根据健康睡眠效率和前置睡眠效率配置当前改善期的期望睡眠效率；其中，关联睡眠效率包括预备期的睡眠效率和上游改善期的睡眠效率。

7、所述期望效率配置模块，具体用于通过如下方程获取当前改善期的期望睡眠效率；

8、

9、其中，w是当前改善期的期望睡眠效率；m是健康睡眠效率，n是前置睡眠效率；k是包括当前改善期在内的剩余改善期数量。

10、所述睡眠质量改善系统还包括：量表答题执行模块；所述量表答题执行模块，用于通过失眠严重程度指数量表和匹兹堡睡眠质量指数量表，获取用户答题结果，并根据每道题的题目字数、答题时间和题目类型，以及相邻题目之间的关联性，对用户答题结果进行修正，以根据修正后的用户答题结果确定用户睡眠质量。

11、所述量表答题执行模块，还用于根据失眠严重程度指数量表和匹兹堡睡眠质量指数量表的问卷作答次数，将问卷作答次数较多的一个作为标准指数量表，将问卷答题次数较少的一个作为辅助指数量表；根据辅助指数量表的问卷作答得分，对标准指数量表的问卷作答得分进行修正，以根据修正后的标准指数量表的问卷作答得分，获取用户睡眠质量改善结果。

12、根据本发明的另一方面，提供了一种睡眠质量改善方法，应用于本发明任意实施例所述的睡眠质量改善系统，包括：

13、作业任务配置模块根据用户个人信息和用户作业记录，分别配置不同作业任务下的作业内容；

14、作业任务排序模块根据睡眠改善任务的有效作业天数、作业完成度和建议作业时间，以及睡眠日记的作业完成度，更新作业任务的排序结果，以通过排序结果引导用户完成作业任务。

15、根据本发明的另一方面，提供了一种睡眠质量改善装置，应用于本发明任意实施例所述的睡眠质量改善系统，包括：

16、第一配置执行模块，配置于作业任务配置模块，用于根据用户个人信息和用户作业记录，分别配置不同作业任务下的作业内容；

17、第一排序执行模块，配置于作业任务排序模块，用于根据睡眠改善任务的有效作业天数、作业完成度和建议作业时间，以及睡眠日记的作业完成度，更新作业任务的排序结果，以通过排序结果引导用户完成作业任务。

18、根据本发明的另一方面，提供了一种计算机可读存储介质，所述计算机可读存储介质存储有计算机指令，所述计算机指令用于使处理器执行时实现本发明任一实施例所述的睡眠质量改善方法。

19、根据本发明的另一方面，提供了一种计算机程序产品，包括计算机程序，所述计算机程序在被处理器执行时实现本发明任意实施例所述的睡眠质量改善方法。

20、本发明实施例的技术方案，睡眠质量改善系统通过作业任务配置模块，根据用户个人信息和用户作业记录，分别配置不同作业任务下的作业内容，以此实现了个性化的睡眠改善任务配置，且该配置方式不依赖于医生的专业程度，而多样化的睡眠改善任务实现了多途径的改善措施监管；同时，睡眠质量改善系统通过作业任务排序模块，根据睡眠改善任务的有效作业天数、作业完成度和建议作业时间，以及睡眠日记的作业完成度，更新作业任务的排序结果，由此既实现了基于用户感兴趣程度的作业任务排序，有助于引导用户完成睡眠改善任务，提高了用户的作业效率和作业积极性，又避免了突发性的生活事件对任务排序结果的影响，提高了排序结果的准确性。

21、应当理解，本部分所描述的内容并非旨在标识本发明的实施例的关键或重要特征，也不用于限制本发明的范围。本发明的其它特征将通过以下的说明书而变得容易理解。

技术特征：

1.一种睡眠质量改善系统，其特征在于，包括：作业任务配置模块和作业任务排序模块；

2.根据权利要求1所述的睡眠质量改善系统，其特征在于，所述睡眠质量改善系统，还包括：期望效率配置模块；

3.根据权利要求2所述的睡眠质量改善系统，其特征在于，所述期望效率配置模块，具体用于根据关联睡眠效率，获取当前改善期的预测睡眠效率；若当前改善期的预测睡眠效率大于健康睡眠效率，在当前改善期中延长建议睡眠时长；若当前改善期的预测睡眠效率小于等于健康睡眠效率，根据健康睡眠效率和前置睡眠效率配置当前改善期的期望睡眠效率；其中，关联睡眠效率包括预备期的睡眠效率和上游改善期的睡眠效率。

4.根据权利要求2所述的睡眠质量改善系统，其特征在于，所述期望效率配置模块，具体用于通过如下方程获取当前改善期的期望睡眠效率；

5.根据权利要求1所述的睡眠质量改善系统，其特征在于，所述睡眠质量改善系统还包括：量表答题执行模块；

6.根据权利要求5所述的睡眠质量改善系统，其特征在于，所述量表答题执行模块，还用于根据失眠严重程度指数量表和匹兹堡睡眠质量指数量表的问卷作答次数，将问卷作答次数较多的一个作为标准指数量表，将问卷答题次数较少的一个作为辅助指数量表；根据辅助指数量表的问卷作答得分，对标准指数量表的问卷作答得分进行修正，以根据修正后的标准指数量表的问卷作答得分，获取用户睡眠质量改善结果。

7.一种睡眠质量改善方法，其特征在于，应用于权利要求1-6中任一所述的睡眠质量改善系统，包括：

8.一种睡眠质量改善装置，其特征在于，应用于权利要求1-6中任一所述的睡眠质量改善系统，包括：

9.一种计算机可读存储介质，其特征在于，所述计算机可读存储介质存储有计算机指令，所述计算机指令用于使处理器执行时实现权利要求7所述的睡眠质量改善方法。

10.一种计算机程序产品，包括计算机程序，所述计算机程序在被处理器执行时实现权利要求7所述的电力作业环境下的睡眠质量改善方法。

技术总结本发明公开了一种睡眠质量改善系统、方法、装置和存储介质，涉及数据监测及数据管理领域，该系统包括：作业任务配置模块，用于根据用户个人信息和用户作业记录，分别配置不同作业任务下的作业内容；其中，作业任务包括睡眠改善任务和睡眠日记；睡眠改善任务包括阅读任务、聆听任务和中医调理任务；作业任务排序模块，用于根据睡眠改善任务的有效作业天数、作业完成度和建议作业时间，以及睡眠日记的作业完成度，更新作业任务的排序结果。本发明实施例的技术方案，不但实现了个性化的睡眠改善任务配置，而且提升了用户完成睡眠改善任务的引导效果，提高了用户的作业积极性，避免了突发性的生活事件对任务排序结果的影响。技术研发人员：王索娅,张燎受保护的技术使用者：新绎健康科技有限公司技术研发日：技术公布日：2024/11/14