一种运动训练装置及使用方法

本发明涉及运动器械领域，特别涉及一种运动训练装置及使用方法。

背景技术：

1、在田径运动中，腿部力量是决定运动员表现的关键因素之一，无论是短跑、长跑、跳远、跳高还是投掷项目，都需要强大的腿部力量作为支撑。

2、现有技术中，运动员会使用设有不同阻力的腿部健身器材，该器材包括基座、阻力装置和与阻力装置连接的踏板。使用时，用脚踩踏踏板，阻力装置受到踩踏发生形变产生阻力，使运动员腿部感受到阻力，反复踩踏松弛可进行腿部股四头肌、小腿肌肉和腘绳肌锻炼。

3、但是，腿部肌肉包含多种类型，分布在不同部位，仅使用踩踏方式锻炼无法有效锻炼到其余部位的肌肉。

技术实现思路

1、本发明实施例提供一种运动训练装置及使用方法，可以解决现有技术中，存在无法锻炼多种腿部肌肉的问题。

2、本发明实施例提供一种运动训练装置，包括：底座，所述底座顶部设有支撑杆，所述支撑杆顶部设有椅子，所述椅子下方横向设有拉力转动装置，所述支撑杆与所述拉力转动装置一端固定相连，所述拉力转动装置另一端转动设有斜板，所述斜板远离所述支撑杆一侧壁下方设有阻力踩踏装置，所述阻力踩踏装置上方设有固腿装置，所述斜板远离所述阻力踩踏装置一侧壁下方设有第一限位齿轮，所述第一限位齿轮弧形面端面与所述斜板固定相连，所述第一限位齿轮弧形侧壁中部与所述支撑杆滑动相连，所述椅子一侧壁上设有限位装置，所述限位装置底部与所述第一限位齿轮啮合。

3、进一步地，所述拉力转动装置包括：连接杆，其一端与所述支撑杆固定相连；转动轮，其与所述连接杆另一端转动相连，所述转动轮远离所述连接杆一侧与所述斜板顶部固定相连；拉伸弹簧，其一端与所述连接杆底部固定相连，另一端与所述斜板靠近所述连接杆一侧壁固定相连。

4、进一步地，所述限位装置包括：限位块，其固定设于所述椅子一侧壁上；限位杆，其与所述限位块滑动相连；第二限位齿轮，其转动设于所述限位杆底部，所述第二限位齿轮与所述第一限位齿轮啮合；制动杆，其上下活动设于所述限位杆一侧壁上。

5、进一步地，所述阻力踩踏装置包括：踩踏板，其设于所述斜板远离所述支撑杆一侧壁下方；压缩弹簧，其一端固定设于所述踩踏板底部；固定块，其顶部与所述压缩弹簧另一端固定相连。

6、进一步地，所述限位块远离所述椅子一侧壁上设有凹槽；所述凹槽由两块体积不同的方形凹槽与倾斜凹槽组合而成，两块所述方形凹槽相对的一侧由所述倾斜凹槽连通。

7、进一步地，所述限位杆一侧壁上设有滑块，所述滑块与所述凹槽滑动相连。

8、进一步地，所述椅子椅背上设有把手。

9、进一步地，所述第一限位齿轮外侧设有保护壳。

10、进一步地，所述固腿装置为绑带。

11、本发明实施例提供一种运动训练装置的使用方法，包括以下步骤：训练者坐入椅子；使用绑带绑定腿部，双脚踩踏阻力踩踏装置，并且抬起腿部，带动斜板与第一限位齿轮转动；下移限位装置，使限位装置与第一限位齿轮活动适配，开始进行锻炼。

12、本发明实施例提供一种运动训练装置及使用方法，与现有技术相比，其有益效果如下：

13、运动员坐在椅子上，腿部由固腿装置固定在斜板上，踩踏阻力踩踏装置使其产生对抗腿部踩踏力的阻力，实现对腿部股四头肌、小腿肌肉和腘绳肌的锻炼；运动员抬起腿部带动斜板绕拉力转动装置转动，拉力转动装置带动第一限位齿轮对抬起腿部的动作产生阻力，限位装置下移后与第一限位齿轮活动适配，能够增加阻力，从而能够锻炼到大腿四头肌和臀部肌肉，实现对腿部多个部位肌肉的锻炼。

技术特征：

1.一种运动训练装置，其特征在于，包括：椅子(3)，所述椅子(3)底部设有支撑杆(2)，所述支撑杆(2)与用于固定腿部的拉力转动装置一端固定相连，所述拉力转动装置另一端转动设有斜板(6)，所述斜板(6)远离所述支撑杆(2)一侧壁下方设有阻力踩踏装置，所述斜板(6)靠近所述支撑杆(2)一侧壁下方设有第一限位轨道(10)；

2.如权利要求1所述的一种运动训练装置，其特征在于，所述拉力转动装置包括：

3.如权利要求1所述的一种运动训练装置，其特征在于，所述限位装置包括：

4.如权利要求1所述的一种运动训练装置，其特征在于，所述阻力踩踏装置包括：

5.如权利要求3所述的一种运动训练装置，其特征在于，所述限位块(13)远离所述椅子(3)一侧壁上设有凹槽；

6.如权利要求3或5所述的一种运动训练装置，其特征在于，所述限位杆(12)一侧壁上设有滑块，所述滑块与所述凹槽滑动相连。

7.如权利要求1所述的一种运动训练装置，其特征在于，所述椅子(3)椅背上设有把手。

8.如权利要求1所述的一种运动训练装置，其特征在于，所述第一限位齿轮(10)外侧设有保护壳。

9.如权利要求1所述的一种运动训练装置，其特征在于，所述固腿装置为绑带(14)。

10.一种运动训练装置的使用方法，包括以下步骤：

技术总结本发明公开了一种运动训练装置及使用方法，涉及运动器械领域，包括：椅子底部设有支撑杆，支撑杆与用于固定腿部的拉力转动装置一端固定相连，拉力转动装置另一端转动设有斜板，斜板远离支撑杆一侧壁下方设有阻力踩踏装置，斜板靠近支撑杆一侧壁下方设有第一限位轨道；阻力踩踏装置上方设有绑带；第一限位齿轮弧形侧壁中部与支撑杆滑动相连；椅子一侧壁上设有限位装置，限位装置底部与第一限位轨道活动适配。本发明能够锻炼到多种腿部肌肉。技术研发人员：王琳,石磊,闫文浩受保护的技术使用者：大庆师范学院技术研发日：技术公布日：2024/4/17