穿戴设备的制作方法

本申请涉及穿戴设备，具体而言，涉及一种穿戴设备。

背景技术：

1、对于睡眠患者，需要通过控制睡眠来改善失眠，但是，在控制睡眠过程中存在以下缺点：“需要手动睡眠记录不便捷”、“睡眠调整实施更多依赖患者自觉性”、“需要医生每天安排常规睡眠任务”、费用较高等。

2、相关技术中存在通过穿戴设备进行睡眠控制的方案，但是，穿戴设备在睡眠控制方面，主要包含起床提醒、睡眠时间记录等功能，对睡眠改善起到的效果有限。

3、针对相关技术中穿戴设备对睡眠改善起到的效果有限的问题，目前尚未提出有效的解决方案。

技术实现思路

1、本申请提供一种穿戴设备，以解决相关技术中穿戴设备对睡眠改善起到的效果有限的问题。

2、根据本申请的一个方面，提供了一种穿戴设备。该穿戴设备包括：传感器、显示设备、播放设备以及处理器，处理器与传感器、显示设备以及播放设备通信连接，包括：在床时长确定单元，用于通过传感器获取用户在前一周期内每天的有效睡眠时长，根据预设睡眠效率值和前一周期内每天的有效睡眠时长，确定当前的目标周期内每天的在床时长；作息时间确定单元，用于基于每天的在床时长确定目标周期内每天的就寝时间和起床时间；第一提醒单元，用于通过显示设备和播放设备在每天到达就寝时间对用户进行提醒，在每天到达起床时间时对用户进行提醒；实际睡眠效率值确定单元，用于在目标周期结束后，计算用户在目标周期的实际睡眠效率值；调整单元，用于根据实际睡眠效率值调整用户在下一周期内每天的在床时长，并根据下一周期内每天的在床时长确定就寝时间和起床时间。

3、可选的，在床时长确定单元包括：第一目标有效睡眠时长确定模块，用于根据前一周期内每天的有效睡眠时长确定目标有效睡眠时长，其中，目标有效睡眠时长至少为以下之一：有效睡眠时长的均值、中位数值、众数值；在床时长确定模块，用于根据目标有效睡眠时长和预设睡眠效率值的比值确定目标周期内每天的在床时长。

4、可选的，作息时间确定单元包括：检测模块，用于检测用户是否设定起床时间；第一作息时间确定模块，用于在设定起床时间的情况下，将设定的起床时间确定为起床时间，根据设定的起床时间和在床时长的差值确定就寝时间；第二作息时间确定模块，用于在未设定起床时间的情况下，根据前一周期内每天的起床时间确定目标起床时间，将目标起床时间确定为起床时间，根据目标起床时间和在床时长的差值确定就寝时间。

5、可选的，第一提醒单元包括：第一提醒模块，用于在通过传感器检测到用户在就寝时间前的第一预设时间段内未卧床的情况下，发出第一提醒信息，其中，第一提醒信息用于提醒用户卧床；第二提醒模块，用于在通过传感器检测到用户卧床超过第二预设时长未进入睡眠的情况下，发出第二提醒信息，其中，第二提醒信息用于提醒用户起床活动，直至有睡意时再卧床，第二预设时长大于第一预设时间段的时长。

6、可选的，第一提醒单元包括：第三提醒模块，用于在起床时间到达后发出第三提醒信息，其中，第三提醒信息用于提醒用户起床；第四提醒模块，用于在通过传感器检测到用户在起床时间后超过第三预设时长仍未起床的情况下，则发出第四提醒信息，直至检测到用户起床活动，其中，第四提醒信息用于提醒用户起床，第四提醒信息的强度大于第三提醒信息的强度。

7、可选的，实际睡眠效率值确定单元包括：目标实际在床时长确定模块，用于获取用户在目标周期内每天的实际在床时长，根据目标周期内每天的实际在床时长确定目标实际在床时长，其中，目标实际在床时长至少为以下之一：实际在床时长的均值、中位数值、众数值；第二目标有效睡眠时长确定模块，用于获取用户在目标周期内每天的有效睡眠时长，根据目标周期内每天的有效睡眠时长确定目标有效睡眠时长，其中，目标有效睡眠时长至少为以下之一：有效睡眠时长的均值、中位数值、众数值；实际睡眠效率值确定模块，用于根据目标有效睡眠时长和目标实际在床时长的比值确定实际睡眠效率值。

8、可选的，调整单元包括：第一调整模块，用于在实际睡眠效率值小于预设睡眠效率值的情况下，缩短下一周期每天的在床时长；第二调整模块，用于在实际睡眠效率值大于预设睡眠效率值的情况下，延长下一周期每天的在床时长；第三调整模块，用于在实际睡眠效率值等于预设睡眠效率值的情况下，将目标周期每天的在床时长确定为下一周期每天的在床时长。

9、可选的，处理器还包括：第二提醒单元，用于在通过传感器检测到用户在设定的睡眠时间范围以外的时间睡觉的情况下，则发出第五提醒信息，直至检测到用户起床活动，其中，设定的睡眠时间范围是指每天的就寝时间和起床时间之间的时间，第五提醒信息用于提醒用户起床。

10、可选的，处理器还包括：睡眠引导单元，用于在每天的就寝时间前的第三预设时间段之内发出睡眠放松引导信息，其中，睡眠放松引导信息至少包括以下之一：通过穿戴设备的播放设备播放的呼吸放松冥想练习信息、助眠白噪音。

11、可选的，处理器还包括：睡眠知识推送单元，用于在用户的设定的睡眠时间范围以外的时间之外的时间段，通过穿戴设备的显示设备推送睡眠知识。

12、本申请穿戴设备包括传感器、显示设备、播放设备以及处理器，处理器与传感器、显示设备以及播放设备通信连接，包括：在床时长确定单元，用于通过传感器获取用户在前一周期内每天的有效睡眠时长，根据预设睡眠效率值和前一周期内每天的有效睡眠时长，确定当前的目标周期内每天的在床时长；作息时间确定单元，用于基于每天的在床时长确定目标周期内每天的就寝时间和起床时间；第一提醒单元，用于通过显示设备和播放设备在每天到达就寝时间对用户进行提醒，在每天到达起床时间时对用户进行提醒；实际睡眠效率值确定单元，用于在目标周期结束后，计算用户在目标周期的实际睡眠效率值；调整单元，用于根据实际睡眠效率值调整用户在下一周期内每天的在床时长，并根据下一周期内每天的在床时长确定就寝时间和起床时间，解决了相关技术中穿戴设备对睡眠改善起到的效果有限的问题。通过穿戴设备的处理器根据前一周期内每天的有效睡眠时长确定当前的目标周期内每天的在床时长、就寝时间和起床时间，在就寝时间和起床时间进行提醒，并根据目标周期的实际睡眠效率值调整用户在下一周期内每天的在床时长、就寝时间和起床时间，进而达到了通过穿戴设备有效改善用户的睡眠质量的效果。

技术特征：

1.一种穿戴设备，其特征在于，包括：传感器、显示设备、播放设备以及处理器，

2.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述在床时长确定单元包括：

3.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述作息时间确定单元包括：

4.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述第一提醒单元包括：

5.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述第一提醒单元包括：

6.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述实际睡眠效率值确定单元包括：

7.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述调整单元包括：

8.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述处理器还包括：

9.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述处理器还包括：

10.根据权利要求1所述的穿戴设备，其特征在于，所述处理器还用于：

技术总结本申请公开了一种穿戴设备。包括：传感器、显示设备、播放设备以及处理器，处理器包括：在床时长确定单元201，获取用户在前一周期内每天的有效睡眠时长，根据预设睡眠效率值和前一周期内每天的有效睡眠时长，确定目标周期内每天的在床时长；作息时间确定单元202，基于每天的在床时长确定目标周期内每天的就寝时间和起床时间；第一提醒单元203，在每天到达就寝时间和起床时间时对用户进行提醒；实际睡眠效率值确定单元204，用于计算用户在目标周期的实际睡眠效率值；调整单元205，用于根据实际睡眠效率值调整用户在下一周期内每天的在床时长、就寝时间和起床时间。通过本申请，解决了穿戴设备对睡眠改善起到的效果有限的问题。技术研发人员：王盼永受保护的技术使用者：深圳卡路里体育技术有限公司技术研发日：技术公布日：2024/8/20