力量训练和锻炼背心系统及其使用方法与流程

本发明总体上涉及力量训练和锻炼设备。

背景技术：

1、力量训练和锻炼设备对于保持个人健身和良好的健康是有用的。现有技术中的力量训练和锻炼设备包括哑铃、杠铃、锻炼长椅、蹲架、举重机、踏车、爬楼梯器、固定自行车、拉伸绳索、阻力带、锻炼带和背心、trx系统等。力量训练和锻炼设备在健身中心、物理治疗中心和住宅中是有用和流行的。虽然它们很流行，但是健身中心和物理治疗中心具有包括内部运行成本、会员资格和使用者费用的缺点，以及需要用于设置大、重且不能移动的多件设备的大空间。此外，使用者必须前往健身中心和物理治疗中心，这对于一些使用者可能是耗时的并且在后勤上是有挑战性的，这些使用者包括需要帮助或使用诸如步行器和轮椅之类的移动设备的那些使用者。

2、在住宅，例如家庭住宅和公寓建筑中的力量训练和锻炼设备提供了一些优点，包括方便的家庭使用、使用者能够选择购买和在家安装哪种设备、以及与健身中心成员和理疗费用相比更低的成本。然而，家庭力量训练和锻炼设备通常大、重且不能移动，并且使用者通常受到有限空间和预算的限制。

3、为了解决上述力量训练和锻炼设备的缺点以及在健身中心、理疗中心和住宅中使用这种设备的缺点，需要一种设备，其便宜、重量轻、占用空间小、易于在室内或室外使用，并且使得使用者能够在各种水平的用力下、在各种直立、就座或水平位置以及在静止或运动时进行各种力量训练锻炼。现有技术试图设计试图实现这些优点中的一些但在许多方面不足的装备，包括各种可穿着的锻炼带、背心、套装等。例如，参见美国专利5372565、5813955、6691318、7707652、7998041、8443465、8968166和9724554，以及美国专利公开us20030125170a1、us20050282689a1、us20060040805a1、us20070015640a1和us20070219074a1。这些现有技术试图设计设备以实现这些优点，但没有证明是有用的或成功的。缺点似乎包括有限的功能和实用性、设计的复杂性和使用笨拙。

4、为了解决上述力量训练和锻炼设备的局限性，本发明人在此开发了一种新的锻炼设备系统以及相关的使用方法。由发明人开发并且在下面详细描述的设备包括一件简单、轻便、易于使用的可穿着设备和相关联的附件，其使得使用者能够执行各种各样的力量训练锻炼而不需要通常在健身中心或物理治疗中心中找到的设备。本文所述的设备包括具有策略性定位的连接点的可穿着背心，所述连接点例如为环或圈，用于附接不同长度的拉伸绳索。拉伸绳索的端部具有诸如锁扣夹(carabinerclip)的连接器，其可以在绳索的一个端部钩到背心上的连接点上，并且在绳索的另一个端部可以附接到手柄、杆、臂束带、腿束带、脚束带等上的环，用于接合使用者的手和脚。背心上的连接点被策略性地放置，以使得在使用者拉动或推动拉伸绳索的端部时能够进行各种力量训练锻炼。此外，背心是可调节的，以获得在使用者上的舒适、不滑移配合。另外的特征包括背心上的口袋，用于保持配重袋或插入物，或者用于存放拉伸绳索、水瓶等。可拆卸背包以及其它附件和特征在附图中被示出并在以下详细描述中被讨论。

技术实现思路

1、根据本发明的一种形式的广泛方面，提供了一种力量训练和锻炼系统，该力量训练和锻炼系统包括可打开且可再闭合的背心，该背心具有拉链闭合件、收紧束带、一个或多个口袋、可调节的肩部收紧机构、内衬和外壳、以及背心上的多个位置处的连接点或环。该系统还包括多根拉伸绳索，每根拉伸绳索具有两个端部，每个端部具有可打开且可再闭合的钩，例如锁扣夹。该系统包括多个手柄，每个手柄具有用于与一个或多根拉伸绳索上的钩接合的环。拉伸绳索上的钩能够可移除地连接到背心上的一个或多个环以及一个或多个手柄。背心上的环位于背心上的各种位置处，以便通过在多个方向上拉动或推动拉伸绳索而允许各种锻炼，所述多个方向包括向上、向下、向前、侧向和平行于地面以及相对于地面成多个角度地跨过使用者的身体。

2、优选地，锻炼系统包括多个脚束带，每个脚束带在束带的顶部、侧部和后跟部上具有环。所述脚束带具有用于连接到拉伸绳索的端部的环。

3、在本发明的一个优选形式中，锻炼系统包括直杆，该直杆具有一个或多个环，用于接合拉伸绳索上的钩。在本发明的另一种形式中，杆是w形杆，并且具有两个可旋转地安装在其上的衬套和衬套上的环，所述衬套上的环用于接合拉伸绳索上的钩。在本发明的一种不同形式中，所述杆是划船杆(rowbar)，该划船杆具有可旋转地安装在其上的两个衬套、衬套上的环、以及在所述划船杆的相对端部上的端部止动件，所述衬套上的环用于接合拉伸绳索上的钩，所述端部止动件用于限制所述衬套离开所述杆的端部的运动。

4、根据本发明的另一种形式，锻炼系统包括脚杆，该脚杆具有一个或多个环，用于接合拉伸绳索上的钩。该杆具有两个脚蹬，用于接合使用者的脚。

5、在本发明的另一优选形式中，锻炼系统包括大腿束带，该大腿束带用于缠绕在使用者的大腿周围并且在大腿束带上具有一个或多个环，用于接合拉伸绳索上的钩。

6、在本发明的一个优选形式中，锻炼系统包括三对拉伸绳索，其中，第一对在静止状态下的长度在大约六英寸(152mm)到大约9英寸(229mm)的范围内，第二对在静止状态下的长度在大约八英寸(203mm)到大约十三英寸(330mm)的范围内，并且第三对在静止状态下的长度在大约十四英寸(355mm)到大约二十二英寸(559mm)的范围内。

7、根据本发明的另一优选形式，锻炼系统包括三对拉伸绳索，其中，第一对在静止状态下的长度在大约四英寸(102mm)到大约十二英寸(305mm)的范围内，第二对在静止状态下的长度在大约六英寸(152mm)到大约十四英寸(355mm)的范围内，第三对在静止状态下的长度在大约十六英寸(406mm)到大约二十八英寸(711mm)的范围内。优选地，第一对拉伸绳索可以伸长到大约二十二英寸(559mm)到大约二十六英寸(660mm)的长度，第二对拉伸绳索可以伸长到大约三十二英寸(813mm)到大约四十英寸(1016mm)的长度，并且第三对拉伸绳索可以伸长到高达七十英寸(1,778mm)的长度。

8、在本发明的又一优选形式中，锻炼系统包括在背心侧面上的弹性材料，用于允许拉伸并增强使用者的贴身配合。

9、在本发明的一个替代形式中，可重新闭合的钩具有三角形形状。

10、在本发明的一个优选形式中，锻炼系统还包括前臂衬套，前臂衬套用于缠绕在使用者的前臂周围并且具有一个或多个环，用于接合至少一根拉伸绳索上的至少一个钩。

11、在本发明的另一优选形式中，锻炼系统还包括膝衬套，膝衬套用于缠绕在使用者的膝周围并且具有一个或多个环，用于接合至少一根拉伸绳索上的至少一个钩。

12、在本发明的另一优选形式中，绳索上的张力或长度可以调节，例如通过改变绳索的强度阻力或长度。在优选的实施例中，通过将绳索更换为不同的绳索，可以调节绳索的强度阻力或长度。

13、根据本发明的又一广泛形式，提供了一种使用锻炼系统的方法。该方法包括如下步骤：获得锻炼系统，该锻炼系统包括可打开且可再闭合的背心，该背心具有将背心固定在闭合状态的闭合装置、以及位于背心表面上的多个环。该锻炼系统包括具有两个端部的至少一根拉伸绳索，至少一个端部具有可打开且可再闭合的附接装置，用于能够可移除地附接到背心上的多个环中的一个。该锻炼系统包括至少一个手柄，该至少一个手柄可操作地连接到拉伸绳索的另一个端部。背心上的多个环被构造在背心上的各种位置处，以允许通过在多个方向上拉动或推动至少一根拉伸绳索来进行各种锻炼。该使用方法包括如下步骤：穿着背心以及将拉伸绳索的一个端部附接到背心上的环中的至少一个。该方法还包括如下步骤：将手柄拉离背心以使拉伸绳索伸长。

14、在本发明所实现的使用方法的替代方面和益处中，使用者在静止或运动时组合臂和腿锻炼。

15、在本发明所实现的使用方法的替代方面和益处中，使用者可以在锻炼过程期间通过将拉伸绳索改变为不同的重量(不同的重量意味着不同的拉伸阻力水平，通常以磅或千克为单位测量)或者通过增加或减少附接到手柄或束带的拉伸绳索的数量以便倍增或减少拉伸所述绳索所需的力的量来逐渐改变拉伸绳索上的阻力。在本发明所实现的使用方法的替代方面和益处中，通过改变背心、手柄和束带上的连接点，使用者可在锻炼过程期间改变手、臂、腿和/或脚的运动方向，以接合移动手柄和/或束带所需的不同肌肉。因此，在本发明所实现的使用方法的替代方面和益处中，在锻炼过程期间，使用者可以逐渐地改变拉伸绳索以及背心、手柄或束带上的连接点，以便改变在手柄或束带上感觉到的阻力的量和/或方向(并因此改变使用者移动手柄或束带所接合的肌肉和/或肌肉的锻炼量)。在锻炼过程期间，各种长度和重量的绳索可以容易地携带在背心的口袋中，以便方便地接近绳索，从而使用者可以在锻炼过程期间改变或增加连接到背心、手柄和/或束带的绳索。因此，本发明的特征的组合使得能够在静止或运动时(例如在步行、慢跑或跑步期间，或者在轨道上或者在使使用者离开起点的路线上)进行渐进式力量训练锻炼。相信该系统能够在运动时进行一种新式的渐进式力量训练锻炼，从而能够在使用者的所有健身水平下进行一种结合力量训练和心脏锻炼的新式的锻炼。

16、在本发明的替代方面，配重袋或其他形式的配重插入物可以插入背心前面和/或后面的口袋中。因此，在背心、手柄和束带的使用期间，配重袋或插入物可改变和/或增强使用者的锻炼。

17、在本发明的替代和单独的方面，背心包括位于背心的后部的支撑构件，其中，背心用作背部支架。优选地，支撑构件可移除地固定到背心。更优选地，支撑构件可移除地固定在位于背心的后部中的口袋内。在一个优选形式中，用于保持支撑构件的口袋具有弧形的渐缩构造，该弧形的渐缩构造从背心的底部处的较宽的拉链可闭合的开口端到背心的顶部处的较窄的闭合端渐缩。优选地，支撑构件具有弧形的渐缩构造，该弧形的渐缩构造从较宽的底端到较窄的闭合顶端渐缩。

18、在本发明的背部支架实施例的这种替代形式中，背心设置有位于支撑构件的几何中心附近的收紧束带。优选地，背心上的位于支撑构件的中心附近的收紧束带在背心的背部内延伸，使得支撑构件位于使用者的脊柱和收紧束带之间。

19、根据本发明的背部支架实施例的一个优选形式，支撑构件是复合材料，所述复合材料具有背对所述背心的使用者的刚性基底部分和面对所述背心的使用者的柔顺部分。优选地，刚性基底部分是刚性聚合物，并且柔顺部分是闭孔泡沫。

20、在本发明的背部支架实施例的另一优选形式中，背心设置有位于背心的前部的至少一个前支撑构件。优选地，前支撑构件可移除地固定到所述背心，并且更优选地，前支撑构件固定在位于背心的前部中的口袋中。前支撑构件优选地具有从较宽的顶端到较窄的底端渐缩的渐缩构造。

21、根据本发明的背部支架实施例的另一优选形式，前支撑构件是复合材料，其具有背对所述背心的使用者的刚性基底部分和面对所述背心的使用者的柔顺部分。优选地，刚性基底部分是刚性聚合物，并且柔顺部分是闭孔泡沫。

22、应当理解，本发明可以包括上述特征中的任何一个或全部，包括上述特征中的仅一个、上述特征中的多于一个以及上述特征的任何组合。此外，通过阅读包括所附权利要求和附图的整个说明书，本发明的其他目的、特征和优点将变得明显。